L’index glycémique (IG) est un indicateur de la capacité d’un aliment à élever le taux de sucre dans le sang après sa consommation. Les aliments …
Les avantages d’une alimentation à indice glycémique bas pour la santé et le bien-être
Aliments
Comment composer une assiette équilibrée avec des aliments à indice glycémique bas et antioxydants
Maintenir une bonne santé nécessite une alimentation équilibrée. Lorsque nous envisageons de manger sainement, il est crucial de prendre en compte à la fois l’indice …