Le geste est presque automatique. On remplit son chariot, on cuisine à peu près équilibré, on a le sentiment de faire attention à ce que …
Fibres alimentaires : pourquoi on en manque souvent sans le savoir
fibres alimentaires
Index glycémique bas : quels aliments privilégier et lesquels limiter au quotidien ?
L’index glycémique, souvent abrégé IG, intrigue autant qu’il déroute. Beaucoup en ont entendu parler sans vraiment savoir comment l’utiliser au quotidien. Certains l’associent à des …