Il y a ce moment un peu frustrant que l’on connaît bien. On a mangé en pensant faire les bons choix, parfois même avec l’impression …
Éviter les fringales grâce aux protéines végétales
satiété
Index glycémique bas : quels aliments privilégier et lesquels limiter au quotidien ?
L’index glycémique, souvent abrégé IG, intrigue autant qu’il déroute. Beaucoup en ont entendu parler sans vraiment savoir comment l’utiliser au quotidien. Certains l’associent à des …